Il faut que tu mette un autre HDD en usb et que tu installes Mac OS dessus, pour récupérer tes données.
C'est écrit tout à la fin du lien que j'ai posté.
Edit : si tu peux te faire prêter un autre Mac, il peut même démarrer le tien...
https://its.uiowa.edu/support/article/104816
(j'avoue, c'est bien pensé)